Дворец водных видов спорта предлагает своим любимым посетителям НОВЫЕ УСЛУГИ!

Вы что-нибудь слышали о рае на земле? Хотите знать, где находится это чудесное место? Не будем Вас томить – во Дворце водных видов спорта, разумеется!

ГИДРОМАССАЖНАЯ ВАННА

Мягкий свет, Вас окутывает тепло, обволакивает истома, упругие струи воды массируют Ваше тело, закройте глаза – как плавно текут мысли… Вы освобождаетесь от забот, тревог, переживаний. Вы полностью расслаблены. Вы в земном раю.

Гидромассажная ванна предназначена для реабилитации и восстановления сил.

Лечебные свойства гидромассажа колоссальны. Водный поток, направленный под давлением, воздействует на мускулатуру принимающего ванну человека, тем самым оказывая влияние на весь организм. Гидромассаж способен исцелить от вегетососудистой дистонии, укрепить иммунитет, избавить от нарушений сна; благоприятен при депрессиях, стрессах, синдроме хронической усталости.

ДОСТИГАЯ НИРВАНЫ

Вам кажется, что время, проведённое в гидромассажной ванне, вынесло Вас на гребень удовольствия, но Вы не хотите покидать место, где Вам было так хорошо? Что ж, продолжите свой сеанс релаксации. Для этого есть…

ИНФРАКРАСНАЯ САУНА

Покидая влажное тепло ванны, перейдите в сухой уют деревянной финской сауны. Кабина выполнена из североамериканского гемлока, его деликатный аромат успокоит Вас. Древесные запахи, цветотерапия (сауна оборудована лампами, меняющими тон – представлено 6 цветов: красный, жёлтый, зелёный, бирюзовый, синий, фиолетовый), музыкальная система внутри – всё это подарит Вам душевный комфорт и потрясающее физическое состояние.

ТУРБОСОЛЯРИЙ

Лето столь мимолётно, а соблазнительную кожу оттенка бронзы Вы желаете иметь всегда? Нет ничего проще! Во Дворце водных видов спорта Вас ждут вертикальные турбосолярии нового поколения, созданные для того, чтобы совершенствовать Вашу красоту, доставлять эстетическое наслаждение, заботиться о Вашем здоровье.

Итальянские мастера старались не напрасно – дизайн солярия не уступает его передовым технологическим характеристикам. Дамы и господа, попадая внутрь, вы будто перемещаетесь в фантастическое будущее!

Солярий оборудован виброплатформой BodyWave, действующей на Ваше тело в трёх направлениях: препятствует образованию целлюлита, способствует снижению веса, оказывает общее тонизирующее воздействие, вызывая сокращение мышц. Моделирование фигуры, восстановление сил, омолаживание и роскошный загар – Вы получаете сногсшибательный заряд привлекательности, потратив минимум времени и усилий.

Спортивный центр «Старт» – старт к Вашему благополучию!   

Контактные данные:

Спортивный центр «Старт»

Стадион&Дворец водных видов спорта

Саранск, ул. Красная, 22

Телефон: 8 (8342) 28-30-70

E-mail: stadionstart@mail.ru

Официальный сайт: www.startrm.ru

Группа «ВКонтакте»

Дворец водных видов спорта объявляет набор детей от 6 до 9 лет на отделение по прыжкам в воду.

Тренеры:

Летуновский Алексей Викторович – мастер спорта международного класса.

Юдина Татьяна Юрьевна – мастер спорта России по прыжкам в воду, отличник физической культуры и спорта.

Справки по телефону: 8 (8342) 28-30-70.

Во Дворце водных видов спорта очередное ОБНОВЛЕНИЕ УСЛУГ!

Теперь Вы можете заниматься АКВААЭРОБИКОЙ с профессиональным инструктором!

Идёт набор в группы. Спешите!

Для людей всех возрастов и комплекций!

 

Справки и запись по телефону: 8 (8342) 28-30-70.

Адрес Дворца водных видов спорта: г. Саранск, ул. Красная, 22.

6 причин, по которым Вам нужна аквааэробика:

1. Упражнения, выполняемые в воде, ещё более эффективны, чем в фитнес-зале.

Ходьба и даже бег в неглубоком бассейне не менее полезны, чем оздоровительные прогулки на суше. Более того, дополнительное сопротивление водной среды делает такие упражнения гораздо более эффективными.

Ходьба и бег в бассейне способствуют стройности ног и общему похудению. Глубина для таких «прогулок» должна быть примерно по грудь или по пояс. Проводить их достаточно от двух до трёх раз в неделю примерно по часу.

2. Нагрузки во время занятий в воде ощущаются меньше.

После посещения бассейна, как правило, нет никаких болевых ощущений, как бывает после бега или силовой тренировки. Напротив, занятия на воде способны снимать стрессы, успокаивать нервы и давать хороший заряд энергии.

Чтобы добиться плоского живота, занимаясь на суше, придётся изрядно попотеть. В бассейне же этого просто никто и не заметит, ведь вы будете погружены в воду. Опытный инструктор проследит, чтобы во время аквааэробики Вы основательно проработали все основные мышцы брюшного пресса – косые и прямые.

Чтобы исчезли жировые отложения, а талия стала тоньше уже через несколько занятий, достаточно упражняться в прессинге два раза в неделю, но не меньше, чем по 50 минут.

3. Идеальная фигура достигается быстрее.

Польза аквааэробики в том, что сопротивление воды сильнее, чем воздушное. Соответственно, мышцы напрягаются больше и вам нужно меньше времени для «создания» идеальной фигуры.

При занятиях в воде на дно бассейна устанавливают специальную платформу, высота которой регулируется. С её помощью и выполняются упражнения, дающие активную нагрузку на все мышцы ягодиц и поверхности бёдер – внутренние и внешние. За время тренировки в воде вы израсходуете больше калорий, чем при аналогичных упражнениях в зале. Это объясняется ещё и тем,  что ваш организм тратит калории и на сохранение тепла – обычно в воде бывает прохладнее, чем на воздухе. Чтобы уменьшить объём бёдер и избавиться от целлюлита, потребуется тренироваться два раза в неделю около часа.

4. Плавание и аквааэробика отлично влияют на здоровье.

Любителям спокойного плавания в воде можно заниматься ещё и йогой. Наукой доказано, что вода является лучшей средой для релаксации. А тем, кто предпочитает более активное движение, можно предложить потанцевать в воде. Представьте: Вы двигаетесь под ритмичную музыку, совсем не касаясь ногами дна бассейна. На воде вас удерживает специальный пояс. Таким способом можно получить равномерную нагрузку почти на все мышцы и, вдобавок, хорошее настроение.

5. Аквааэробика заметно уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Чем же полезна аквааэробика в этом случае? Дело в том, что нагрузка при занятиях в бассейне нарастает плавно и постепенно. Здесь нет резких скачков и тяжёлых снарядов. Существуют даже особые гантели, предназначенные для аквааэробики — из пенопласта. Весят они очень мало, но все сразу меняется, как только вы заходите в воду. В бассейне нагрузка значительно возрастает благодаря сопротивлению окружающей Вас среды. Таким способом можно подтянуть и мышцы рук, груди и спины, не нагружая чрезмерно свою сердечно-сосудистую систему.

6. Находиться в воде чрезвычайно приятно!

Источник: um-krasa.ru.

Сегодня на стадионе «Старт» со строгой торжественностью открылись соревнования, посвящённые памяти сотрудников МВД по Республике Мордовия, погибших при исполнении служебного долга в землях Северного Кавказа.

Одним из почётных гостей церемонии явился Сергей Кирдяпкин. Многие знают его как олимпийского чемпиона, но не каждому известно, что спортсмен – старший инспектор специализированного батальона дорожно-патрульной службы ГИБДД Министерства внутренних дел по РМ, майор полиции. Нарушителям не уйти!

Московская инди-рок группа с израильским барабанщиком и вокалистом из Англии выступала на фестивале болельщиков FIFA в Саранске. Тогда ребята и решили снять клип на песню «Just Say». Волею судеб оказавшись в спортивном центре «Старт», музыканты поняли, что лучше места для записи не найти. В кадре мы можем лицезреть знакомый «стадионный пейзаж» и бассейн Дворца водных видов спорта. Смотрим видео этих классных парней!