Одна из таких счастливиц – Татьяна Налейкина.
Таня пришла в наш зал, когда её вес достиг 72 кг. Через 4 месяца девушка весила уже 59 – это значение соответствовало её росту и позволяло чувствовать себя комфортно.
«С»: Таня, почему ты решила начать ходить в тренажёрный зал?
Т: В тренажёрный зал Дворца водных видов спорта я пришла, когда набрала лишний вес. Мне перестало нравиться отражение в зеркале.
«С»: Трудно ли было достичь той формы, которую ты имеешь сейчас?
Т: Было трудно, особенно в самом начале, приходилось тренироваться по 4 раза в неделю. Пришлось полностью поменять образ жизни, питание, придерживаться определённой диеты.
«С»: Как изменилась твоя жизнь с изменением твоего тела?
Т: Спорт и правильное питание навсегда вошли в мою жизнь. Повысилась самооценка. Я стала покупать одежду 44 размера.
«С»: Довольна ли ты результатом, будешь заниматься дальше?
Т: Я очень довольна результатом! Разумеется, продолжу заниматься спортом. Моя фигура, по моему мнению, пока далека от идеала, мне ещё предстоит много работы над своим телом.
«С»: Какова твоя цель – в спорте и в жизни?
Т: Моя цель в спорте – поддерживать хорошую физическую форму и продолжать совершенствовать фигуру. В жизни я стремлюсь быть успешным человеком, спорт помогает мне тренировать силу воли и достигать поставленных целей.
«С»: Чему ты научилась в моральном плане, достигая красоты фигуры?
Т: Я научилась отказывать себе в слабостях и концентрироваться на важных вещах.
«С»: Считаешь ли ты, что внешность для человека важна? Почему?
Т: Внешность важна, потому что человека всегда встречают взглядом. Конечно, существует много поговорок и пословиц на эту тему, но для себя я решила: если человек не уважает своё здоровье и тело, то таким же образом он относится к окружающим его людям.
«С»: Ты стала чувствовать себя лучше, стало ли крепче здоровье, появилась ли выносливость?
Т: Выносливость появилась не сразу, примерно после двух месяцев регулярных тренировок. Я действительно стала лучше себя чувствовать, перестали беспокоить некоторые проблемы со здоровьем. Спорт помогает справиться со стрессовыми ситуациями в жизни и на работе. Теперь у меня всегда отличное настроение!
«С»: Нравится ли тебе в тренажёрном зале Дворца водных видов спорта?
Т: Отличный зал, просторный и уютный. Новые тренажёры, достаточно оборудования. В зале царит прекрасная атмосфера единомыслия – здесь люди заняты общим прекрасным делом. Очень нравится Дворец водных видов спорта в целом, много возможностей для занятия спортом, красоты и прекрасного отдыха. Очень внимательные и вежливые сотрудники.
«С»: Чем тебе помог наш инструктор Андрей?
Т: Андрей отличный тренер: требовательный, дисциплинированный, профессионал в своём деле. Он помог не только освоить необходимые упражнения, но и составил программу питания, которая позволяет бороться с лишним весом и справляться с физическими нагрузками. Также Андрей разработал программу тренировок, которая соответствует моему физическому уровню с учётом особенностей моего организма. Андрей привил мне любовь к спорту и здоровому образу жизни. Он постоянно контролировал мой вес и самочувствие. Если вы решили стать лучше, то Андрей – именно тот, кто вам нужен. Оцениваю работу моего тренера на 10+++ баллов из 10!!! Спасибо тебе, Андрей, за мою новую фигуру.
«С»: Твой совет для тех, кто хочет добиться своей цели.
Т: Мой совет прост – нужно ставить цель и достигать её. Если ты хочешь отличную фигуру и отменное здоровье, придётся полюбить спорт. Не откладывайте на потом, начните прямо сейчас, всё обязательно получится, если очень захотеть!
Старейшей общественной организации Мордовии – полвека. 
О «Дельфине» слышали не только в Мордовии, но и в других точках планеты. Клуб получил известность благодаря проведению международного детского фестиваля «Подводный мир»: во Дворце водных видов спорта Саранска неоднократно гостили французы, члены легендарной команды Кусто – Даниэль Мерсье и Андре Лабан.
