Татьяна Юдина: наш новый тренер

Во Дворце водных видов спорта начинают работу лучшие российские специалисты. Сегодня мы хотели бы познакомить вас, дорогие друзья, с Татьяной Юдиной. Татьяна – наш новый тренер по прыжкам в воду. Она согласилась побеседовать с журналистом газеты «Столица С» Еленой Куприковой, мы же с удовольствием предлагаем это интервью вашему пристальному вниманию.

Татьяна Юдина

Саранск может стать центром не только спортивной ходьбы, но и прыжков в воду. Развитием этого вида спорта в Мордовии займётся известный тренер Татьяна Юдина. Она является представителем сильной саратовской школы прыжков, среди её воспитанников – победители всероссийских и европейских турниров. Наставница объявила набор детей в свою секцию и намерена сформировать группу из 45 человек. На новом месте специалист попытается не только вырастить чемпионов, но и построить своё личное счастье.

«С»: Татьяна, вы приехали из Саратова. Переезд дался вам нелегко, трудно было расставаться с воспитанниками?

– Очень! Провожали меня со слезами. Я тщательно обдумывала предложение, взвешивала все «за» и «против». И вот я здесь. Правда, пока сильно скучаю по дому. И на улице ещё так холодно! Всё-таки тяжело переезжать в чужой город, где нет ни друзей, ни знакомых. Очень люблю свой родной Саратов. У меня там мама, сестра и два родных брата.

«С»: Тоже спортсмены?

– Нет, братья не спортсмены, а сестра занималась прыжками в воду. Но тренером не работает.

«С»: С нашим городом успели познакомиться?

– Немного. Пока не успела осмотреть все достопримечательности. Мне очень понравился центр, там красивые здания. Я поселилась на улице Полежаева.

«С»: Чем привлекла Вас Мордовия?

– Прежде всего, условиями для работы. Великолепный Дворец водных видов спорта. Прекрасный бассейн, о котором прыгуны в других регионах могут только мечтать. Уже успела поплавать в нём. Пока меня устраивает абсолютно всё. К сожалению, Саратов уступает в этом Саранску. У нас на всю область всего один специализированный объект, построенный в 1959 году, если не ошибаюсь. Естественно, там всё разваливается. Прыжки предполагают тренировки на воде, а занятий в бассейне у нас не хватает.

«С»: С чем это связано?

– С недостаточным финансированием. На сегодняшний день аренда воды – дорогое удовольствие. В 2012 году, когда саратовец Илья Захаров стал в Лондоне олимпийским чемпионом, нам обещали построить новый бассейн. Подобных результатов никто в России не добивался с 1972 года. Но, насколько мне известно, дальше разговоров дело не пошло. Очень обидно, когда одна из сильнейших спортивных школ по прыжкам в воду не имеет возможности нормально тренироваться.

«С»: Перед Вами ставят какие-то конкретные задачи те люди, которые Вас пригласили сюда?

– Они, разумеется, заинтересованы в результате.

 «С»: Учитывая, что этот вид спорта не даёт молниеносных результатов, сколько времени нужно ждать, чтобы узнать, получится ли из ребёнка спортсмен?

 – Чтобы ребёнок показал первый результат, нужно потратить минимум пять лет. Только тогда он начнёт демонстрировать какие-то прыжки, потому что у нас технически сложный вид спорта. С каждым нужно работать индивидуально. Всё лепится у нас в руках.

Спорт

«С»: Сколько лет вы занимаетесь тренерской работой?

– В прошлом году исполнилось 15 лет с того момента, как начала тренировать. Прыжками в воду занималась с семилетнего возраста под руководством тренера Александра Николаевича Столбова. Прыгала с десятиметровой вышки. Становилась призёром первенства страны, неоднократно брала награды всероссийских соревнований, но на международных турнирах как-то не задалось. Выполнила норматив мастера спорта. Честно говоря, я даже в детстве мечтала стать именно тренером, а не чемпионкой. После школы поступила в педагогический институт, начала работать. Для меня огромная радость, когда мои воспитанники побеждают на соревнованиях. Никогда не забуду момент, когда Маша Полуянова выиграла Первенство Европы. Надеюсь, подобные эмоции переживу ещё не раз.

«С»: Профессиональный спорт многие ругают за жестокость по отношению к детям. Можно ли быть хорошим тренером без излишней твёрдости? Какой тактики придерживаетесь по отношению к своим воспитанникам?

– С каждым ребёнком занимаюсь индивидуально. Ведь наш вид спорта – борьба со страхом. За годы работы я поняла, что «жёсткий подход» нельзя во всех случаях назвать эффективным. Не всякий ученик на него среагирует должным образом. Нужно понять психологию ребёнка. С кем-то можно работать мягко, с кем-то и пожёстче.

«С»: Своего ребенка вы бы отдали в этот вид спорта?

– Я бы отдала. Правда, у меня детей нет. Всё зависит от данных. Если они есть у ребенка, то почему не попробовать?

«С»: Среди ваших воспитанников есть уникальный спортсмен Артём Шпанов, который в 11-летнем возрасте выполнил норматив мастера спорта. Почему сейчас о нём ничего не слышно?

– Артёму предрекали блестящую спортивную карьеру. В юношеском возрасте он побеждал практически на всех первенствах. А потом что-то пошло не так. Появились проблемы чисто психологического характера. Но у парня есть прекрасный потенциал. Он сейчас входит в состав сборной России. Хотелось бы продолжить с ним работу. Не исключено, что он надумает переехать в Мордовию. Но сейчас его забирают в армию, поэтому к этому вопросу вернемся попозже.

«С»: Где ещё в России есть хорошие школы по прыжкам в воду?

– В Пензенской области, юноши там очень сильные, перспективные ребята. В Московской области.

«С»: Какие страны сейчас хороши в прыжках?

Мексика и Австралия. В связи с тем, что там работают китайские специалисты. А в Китае всё чудесно устроено. Дети с трёх лет занимаются гимнастикой, затем их передают на специальные базы, где они и обучаются прыжкам в воду. Там ребята живут, учатся, сбалансированно питаются, тренируются трижды в день. Находятся на полном государственном обеспечении. Нам пока до них далеко.

«С»: Как вы считаете, есть ли у сборной России по прыжкам в воду шансы на Олимпиаде в Бразилии?

– Безусловно, претендент на золото – Виктор Минибаев. Неплохие шансы на трамплине в синхронных прыжках у Ильи Захарова и Евгения Кузнецова. А вот девушкам будет сложно. Хотя может показать хороший результат трамплинистка Кристина Ильиных.

Группа    

«С»: Когда начнётся формирование группы?

– Мы будем ездить по школам, охватывать начальные классы. Приглашать на просмотр, отбор, поскольку в нашем виде спорта по данным не все подходят.

Проведём тесты на гибкость, силу. Также учитывается рост. Он должен быть невысоким.

«С»: Предполагается ли разделение на одиночные и синхронные прыжки?

– Об этом говорить пока рано. Сейчас главное – набрать группу и оценить потенциал детей.

«С»: Кто Вам будет помогать тренировать детей?

– Пригласили не только меня, но и мастера спорта международного класса Алексея Летуновского из Воронежа. Он много лет входил в сборную страны.

Уважаемые родители! Дворец водных видов спорта приглашает в секцию к Татьяне Юдиной детей от 6 до 9 лет.

Ближайшие просмотры:

9 и 10 октября с 18:00 до 21:00 ч.

Адрес: ул. Красная, 22.

Дополнительная информация по телефону: 8 (8342) 28-30-70.

Начинаем погружение!

dayving-sansalvador-bagamskie

НОВАЯ УСЛУГА ДЛЯ ЛЮБИМЫХ ПОСЕТИТЕЛЕЙ! ДАЙВИНГ!

Дворец водных видов спорта приглашает Вас на обучение подводному плаванию. Этот ценный навык позволит Вам в недалёком будущем беспрепятственно и безбоязненно любоваться красотами океанских глубин. Главное – захотеть!

Наставник: Потапов Игорь Борисович, тренер высшей категории, инструктор CEDIP и CMAS.

Запись на занятия по телефону: 8 (917) 991-40-40.

Ваш земной парадиз

Дворец водных видов спорта предлагает своим любимым посетителям НОВЫЕ УСЛУГИ!

Вы что-нибудь слышали о рае на земле? Хотите знать, где находится это чудесное место? Не будем Вас томить – во Дворце водных видов спорта, разумеется!

ГИДРОМАССАЖНАЯ ВАННА

Мягкий свет, Вас окутывает тепло, обволакивает истома, упругие струи воды массируют Ваше тело, закройте глаза – как плавно текут мысли… Вы освобождаетесь от забот, тревог, переживаний. Вы полностью расслаблены. Вы в земном раю.

Гидромассажная ванна предназначена для реабилитации и восстановления сил.

Лечебные свойства гидромассажа колоссальны. Водный поток, направленный под давлением, воздействует на мускулатуру принимающего ванну человека, тем самым оказывая влияние на весь организм. Гидромассаж способен исцелить от вегетососудистой дистонии, укрепить иммунитет, избавить от нарушений сна; благоприятен при депрессиях, стрессах, синдроме хронической усталости.

ДОСТИГАЯ НИРВАНЫ

Вам кажется, что время, проведённое в гидромассажной ванне, вынесло Вас на гребень удовольствия, но Вы не хотите покидать место, где Вам было так хорошо? Что ж, продолжите свой сеанс релаксации. Для этого есть…

ИНФРАКРАСНАЯ САУНА

Покидая влажное тепло ванны, перейдите в сухой уют деревянной финской сауны. Кабина выполнена из североамериканского гемлока, его деликатный аромат успокоит Вас. Древесные запахи, цветотерапия (сауна оборудована лампами, меняющими тон – представлено 6 цветов: красный, жёлтый, зелёный, бирюзовый, синий, фиолетовый), музыкальная система внутри – всё это подарит Вам душевный комфорт и потрясающее физическое состояние.

ТУРБОСОЛЯРИЙ

Лето столь мимолётно, а соблазнительную кожу оттенка бронзы Вы желаете иметь всегда? Нет ничего проще! Во Дворце водных видов спорта Вас ждут вертикальные турбосолярии нового поколения, созданные для того, чтобы совершенствовать Вашу красоту, доставлять эстетическое наслаждение, заботиться о Вашем здоровье.

Итальянские мастера старались не напрасно – дизайн солярия не уступает его передовым технологическим характеристикам. Дамы и господа, попадая внутрь, вы будто перемещаетесь в фантастическое будущее!

Солярий оборудован виброплатформой BodyWave, действующей на Ваше тело в трёх направлениях: препятствует образованию целлюлита, способствует снижению веса, оказывает общее тонизирующее воздействие, вызывая сокращение мышц. Моделирование фигуры, восстановление сил, омолаживание и роскошный загар – Вы получаете сногсшибательный заряд привлекательности, потратив минимум времени и усилий.

Спортивный центр «Старт» – старт к Вашему благополучию!   

Контактные данные:

Спортивный центр «Старт»

Стадион&Дворец водных видов спорта

Саранск, ул. Красная, 22

Телефон: 8 (8342) 28-30-70

E-mail: stadionstart@mail.ru

Официальный сайт: www.startrm.ru

Группа «ВКонтакте»

 

Скоро: прыжки в воду

7220446Дворец водных видов спорта объявляет набор детей от 6 до 9 лет на отделение по прыжкам в воду.

Тренеры:

Летуновский Алексей Викторович – мастер спорта международного класса.

Юдина Татьяна Юрьевна – мастер спорта России по прыжкам в воду, отличник физической культуры и спорта.

Справки по телефону: 8 (8342) 28-30-70.

Все на аквааэробику!

shutterstock_59466724

Во Дворце водных видов спорта очередное ОБНОВЛЕНИЕ УСЛУГ!

Теперь Вы можете заниматься АКВААЭРОБИКОЙ с профессиональным инструктором!

Идёт набор в группы. Спешите!

Для людей всех возрастов и комплекций!

 

Справки и запись по телефону: 8 (8342) 28-30-70.

Адрес Дворца водных видов спорта: г. Саранск, ул. Красная, 22.

6 причин, по которым Вам нужна аквааэробика:

 

  1. Упражнения, выполняемые в воде, ещё более эффективны, чем в фитнес-зале.

Ходьба и даже бег в неглубоком бассейне не менее полезны, чем оздоровительные прогулки на суше. Более того, дополнительное сопротивление водной среды делает такие упражнения гораздо более эффективными.

Ходьба и бег в бассейне способствуют стройности ног и общему похудению. Глубина для таких «прогулок» должна быть примерно по грудь или по пояс. Проводить их достаточно от двух до трёх раз в неделю примерно по часу.

  1. Нагрузки во время занятий в воде ощущаются меньше.

После посещения бассейна, как правило, нет никаких болевых ощущений, как бывает после бега или силовой тренировки. Напротив, занятия на воде способны снимать стрессы, успокаивать нервы и давать хороший заряд энергии.

Чтобы добиться плоского живота, занимаясь на суше, придётся изрядно попотеть. В бассейне же этого просто никто и не заметит, ведь вы будете погружены в воду. Опытный инструктор проследит, чтобы во время аквааэробики Вы основательно проработали все основные мышцы брюшного пресса – косые и прямые.

Чтобы исчезли жировые отложения, а талия стала тоньше уже через несколько занятий, достаточно упражняться в прессинге два раза в неделю, но не меньше, чем по 50 минут.

  1. Идеальная фигура достигается быстрее.

Польза аквааэробики в том, что сопротивление воды сильнее, чем воздушное. Соответственно, мышцы напрягаются больше и вам нужно меньше времени для «создания» идеальной фигуры.

При занятиях в воде на дно бассейна устанавливают специальную платформу, высота которой регулируется. С её помощью и выполняются упражнения, дающие активную нагрузку на все мышцы ягодиц и поверхности бёдер – внутренние и внешние. За время тренировки в воде вы израсходуете больше калорий, чем при аналогичных упражнениях в зале. Это объясняется ещё и тем,  что ваш организм тратит калории и на сохранение тепла – обычно в воде бывает прохладнее, чем на воздухе. Чтобы уменьшить объём бёдер и избавиться от целлюлита, потребуется тренироваться два раза в неделю около часа.

  1. Плавание и аквааэробика отлично влияют на здоровье.

Любителям спокойного плавания в воде можно заниматься ещё и йогой. Наукой доказано, что вода является лучшей средой для релаксации. А тем, кто предпочитает более активное движение, можно предложить потанцевать в воде. Представьте: Вы двигаетесь под ритмичную музыку, совсем не касаясь ногами дна бассейна. На воде вас удерживает специальный пояс. Таким способом можно получить равномерную нагрузку почти на все мышцы и, вдобавок, хорошее настроение.

  1. Аквааэробика заметно уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Чем же полезна аквааэробика в этом случае? Дело в том, что нагрузка при занятиях в бассейне нарастает плавно и постепенно. Здесь нет резких скачков и тяжёлых снарядов. Существуют даже особые гантели, предназначенные для аквааэробики — из пенопласта. Весят они очень мало, но все сразу меняется, как только вы заходите в воду. В бассейне нагрузка значительно возрастает благодаря сопротивлению окружающей Вас среды. Таким способом можно подтянуть и мышцы рук, груди и спины, не нагружая чрезмерно свою сердечно-сосудистую систему.

  1. Находиться в воде чрезвычайно приятно!

 

Источник: um-krasa.ru.